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日常生活中充滿了心理學的現象，你知道嗎？!本刊物將羅搜生活裡趣味、實用的心理學知識，希望為你的
生活帶來一些小小的樂趣或實用技巧。
本期主題:收假症候群
長長的寒假過去了，開始上學後是否覺得煩悶憂愁呢？找找看收假症候群，你中標了幾項？
先說明，在精神醫學上並沒有「收假症候群」這個診斷，之所以稱為症候群，只是打趣的仿照診斷架構來做現象的描述而已。
收假症候群長什麼樣子呢？請參考良醫網 疲勞、心情低落？開工前，心理師教你這樣做，就能避免「收假症候群」！
Q:症候群通常在誰的身上比較容易見到？
A:作息較不規律；缺乏長期的生活目標與意義；因應環境變化的彈性度較低者；習慣以高感官刺激，填充假期的人…。
更多訊息請參考
- 中央通訊社 「收假症候群 失落沮喪怎麼治？」
- 快樂工作雜誌「長假症候群：拋開藍色星期一」
Q:已經開學了，來不及事前預防進行作息調整怎麼辦？
Q: 還是覺得好憂鬱，提不起勁？
A: 有時候較長時間的心情低落與上學這件事有關，有些人上學，是不知道為什麼要上，大家都上了，我也沒有特別排斥就來了，但找不到學校生活裡的成就感，有些人覺得上學是為符合社會或家長的期待，長期忍耐自己的想法和心情，有些人則是因為想著過去的落差而十分擔心無法應付課業…原因其實有很多，相信你隨便舉可以舉出更多的例子。怎麼辦呢？認識自己和學習跟自己相處是一件重要的事，那實際上怎麼做？…嗯…文長有限，找機會我們再分享~或者你可以在文章底下留言分享你的好方法。
