還記得腦筋急轉彎裡的憂憂嗎?
你知道憂鬱在人類的生存中扮演什麼角色嗎?
來看看這個影片
「短講憂鬱」。
心情不好?憂鬱症?怎麼衡量和評估?
這裡有一份十題的
篩檢問卷 可以使用。
但請注意篩檢問卷結果僅做為參考,打個比方,當你用溫度計量體溫,體溫37.6,就說自己流感了一樣不適合,因為體溫高,可能有很多其它的原因或疾病導致。
小提醒:
1、若分數過高,達建議就醫標準,請找有國家精神科執照醫師或心理師做問診評估和討論。
2、就像平時為了保健身體,我們會注意生機飲食、運動、睡眠相關的建康常識,心理保健也 是如此,
小鬱亂入(資訊內容由精神科醫師審閱)提供了不少的憂鬱相關保健知識,十分推 薦閱讀參考。
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